SÄHLYKERHO
Aloitamme SÄHLYKERHON 3-5 vuotiaille tytöille ja pojille perjantaisin klo 17.45 - 18.30 VUORENMAAN KOULUN liikuntasalissa.
Ensimmäinen kokoontuminen perjantaina 13.01.2012.
Opetellaan leikinomaisin keinoin mailan käsittelyä, pallon liikuttelua ja pelaamista. Omat mailat ja sisätossut mukaan. Suosittelemme myös suojalasien käyttöä.
Ohjaajina Laura Mikkola ja Alina Salonen.
Ilmoittautumiset paikan päällä ensimmäisellä kerralla.
Jäsenmaksu 15,00 €/kevätkausi uusilta harrastajilta, sisältää Köyliön Lallien jäsenmaksun v. 2012 ja vakuutuksen.
Ohjausta
Zumbaa Veeran tahtiin
Omar vauhdissa
Anne varmistaa oikean venyttelyasennon
Voimistelujaosto liikutti kymmeniä
Voimistelujaoston järjestämä liikuntailtapäivä kokosi monikymmenpäisen harrastajajoukon Lallin koululle lauantaina 09.04.2011.
Päivä alkoi Veeran vauhdikkaalla zumballa. Mukana oli tuttujen askelkuvioiden lisäksi uusia kappaleita ja sen mukaisesti uusia koreografioita. Hiki nousi pintaan ja siitä olikin hyvä jatkaa kolumbialaisen Omar Mora Paradan tahdittamiin latinalaisrytmeihin. Pääsimme nauttimaan keinuvasta lantionliikkeestä ja yrittämään sitä myös itse niin hyvin kuin taisimme sekä yksin että parin kanssa.
Päivän päätteeksi Anne Helminen johdatti joukon venyttelyn ihanaan maailmaan Pilatesta omaan tyyliinsä soveltaen. Tunti päättyi rentoutusharjoitukseen.
Liikuntailtapäivä 09.04.2011
Veera Vahanen
Anne Helminen
Omar Mora Parada
Liikuntailtapäivän ohjelma
Klo 13.00 - 13.55 ZUMBA ohjaa Veera Vahanen
Klo 14.00 - 14.55 FEEL THE RHYTM - latinomusiikin tahtiin ohjaa Omar Mora Parada
Klo 15.00 - 16.00 VENYTTELY JA RENTOUTUS ohjaa Anne Helminen
Hinnat: jäsenet 4,00 € / tunti
muut 6,00 € / tunti
koko päivä 15,00 €
Ota oma alusta mukaan venyttely ja rentoutus -tunnille.
Zumbaten 17.02.2011
Sumoa vai zumbaa??
Citius, altius, fortius ...
Mitä isot edellä, sitä pienet perässä
Venyttelyä ei passaa unohtaa
Kevätkausi 2011
Zumban ohjaajat kevätkaudella:
13.01.2011 Veera Vahanen
20.01.2011 Nette-Maria Laine
27.01.2011 Veera Vahanen
03.02.2011 Veera Vahanen
10.02.2011 Veera Vahanen
17.02.2011 Riitta Stenroth
Vko 8 Hiihtoloma
03.03.2011 Veera Vahanen
10.03.2011 Veera Vahanen
17.03.2011 Veera Vahanen
24.03.2011 Veera Vahanen
31.03.2011 Veera Vahanen
07.04.2011 Veera Vahanen
09.04.2011 LIIKUNNALLINEN ILTAPÄIVÄ
14.04.2011 Veera Vahanen
21.04.2011 KIIRASTORSTAI, sali suljettu
28.04.2011 Veera Vahanen
Profiili